Sünnitusjärgne periood kestab tavaliselt 6–8 nädalat, mille kestel naise kehas taastub raseduseelne seisund. Eristame 3 kõige levinumat sümptomit, mida on oodata sünnitusjärgsel perioodil: hemorroidsõlmed, valu ja verine eritis.
Hemorroidsõlmed
Teaduslike uuringute kohaselt suureneb loomuliku sünnituse korral hemorroidide esinemistõenäosus koguni 8 korda. Väidetavalt on hemorroidide haripunkt kahel esimesel päeval pärast sünnitust. Hemorroidi põhjustab emaka laienemisest ja loote kasvamisest tingitud surve veenidele. Seetõttu ei saa ringlev veri vabalt pärakust kõhupiirkonda voolata, mistõttu tekivadki veresoonte moodustised. Kõhukinnisuse korral muutub hemorroid eriti intensiivseks. Kõhukinnisust võivad põhjustada rauapreparaadid, vähene füüsiline aktiivsus ja ebapiisav vedelikutarbimine.
Hemorroidi sümptomite leevendamiseks soovitatakse:
- Juua vajalikus koguses vedelikku
- Rikastada oma toitu kiudainete, köögi- ja puuviljadega
- Harrastada iga päev füüsilist tegevust
- Vältida pikka istumist klosetis
- Järgida nõuetekohast hügieeni, s.t pesta pärast roojamist, vältida pärakupiirkonna hõõrumist
Verine eritis
Sünnitusjärgset verejooksu nimetatakse lochiaks. Tavaliselt on sel perioodil rohkem voolust kui menstruatsiooni ajal ja ka verejooks on intensiivsem.
Esimesel sünnitusjärgsel päeval on eritis värske vere värvusega, aga see võib olla ka pruunikas. Ärge ehmuge, esimestel päevadel võivad eralduda suuremad või väiksemad verehüübed, sel moel eemalduvad koejäägid. Sidemeid tuleks vahetada iga 2 tunni järel. Soovitatakse kasutada sünnitusjärgseid ökosidemeid Lady ANION Post Partum, mis on günekoloogide poolt tunnustatud. Need on serditud, pehmest ökopuuvillast kihi ja anioonribaga.
Teisest kuni kuuenda päevani muutub eritise värvus, mis võib olla nii roosa kui ka pruunikas. Eritise kogus väheneb astmeliselt, kuid nakkuste vältimiseks on soovitatav vahetada sidemeid sama sageli, st iga 2 tunni järel.
Märgatavaim muutus toimub kolmandal või neljandal nädalal, kusjuures eritis muutub pea valgeks ja seega piisab tavaliselt kasutatavatest sidemetest. Ja kuuendaks nädalaks eritis kaob. Väikeses koguses roosaka või kollaka eritise esinemine on normaalne.
Pidage meeles, et tampoonide kasutamine sel perioodil on rangelt keelatud. Tampoone ei tohi kasutada seetõttu, et emaka piirkond, millest platsenta väljus, jääb avatuks. Seega on see tundlik haav, mis on vastuvõtlik infektsioonidele.
Valu
Emakas kaalub tavaliselt 100 g, aga pärast sünnitust võib see olla kuni 1 kg. Kuid 8 nädala kestel, kui tekivad kokkutõmbed, mis meenutavad sünnitusvalusid, taastub emaka algne seisund.
Lahkliha paranemine kestab kuni 14 päeva. Selle kestel on valutunne normaalne ilming, kuid tuleks pöörata tähelepanu, et see peaks iga päevaga vähenema. Sellel tundlikul ajal on oluline pöörata tähelepanu intiimhügieenile. Tuleb pesta nii hommikul kui ka õhtul ning kui esines rebendeid või tehti lõige, siis soovitatakse ka desinfitseerida.
Selleks sobivad hästi kloorheksidiini sisaldavad tooted (nt vaht Clogin). Kloorheksidiini puhul on oluline see, et see on antiseptik, mis toimib tõhusalt mikroobide põhjustatud bakteriaalsete infektsioonide vastu. Hollandi teadlased tõestasid, et see on ohutu ja tõhus antibakteriaalne aine, mida kasutatakse ka enne operatsioone infektsioonide ennetamiseks.
