Ir svarīgi zināt, ka maksts un vulvas pH atšķiras. Zinātniskie pētījumi liecina, ka vulvas pH svārstās starp 3,5–4,7. Savukārt maksts pH ir atkarīgs no sievietes vecuma un menstruālā cikla fāzes. Respektīvi, maksts mikroorganismu un baktēriju vides (mikrobiotas) sastāvs ir mainīgs. Tas nozīmē, ka bērnībā, reproduktīvajā un menopauzes periodā mikrobiota ir atšķirīga.
Piemēram, meitenēm premenstruālajā periodā maksts pH ir neitrāls, t. i., 7, veselai sievietei reproduktīvajā periodā maksts pH ir 3,8–4,4, bet menopauzes periodā tiek izdalīti vairāki intervāli – 4,5–5 vai 6,5–7. Maksts pH šajā laikā ir atkarīgs no tā, vai sieviete izmantojusi hormonu aizstājterapiju. Interesanti, ka saskaņā ar zinātniskajiem pētījumiem mikrobiota var atšķirties arī dažādām etniskajām grupām.
Kāpēc intīmā higiēna ir nozīmīga?
Veselas sievietes maksts vide ir skāba, jo lielāko baktēriju populācijas daļu veido pienskābes baktērijas. Skābajai videi ir svarīga loma arī higiēnas nodrošināšanā, jo tā neļauj vairoties baktērijām, kuras izraisa iekaisumus, bakteriālo vaginozi. Tā kā maksts attīrās pati, jāmazgā ir tikai ārējie dzimumorgāni, t. i., vulva.
Ikdienas intīmā higiēna ir svarīga, jo dzimumorgāni ir labvēlīga vide, kurā var vairoties sliktās baktērijas. Šī ir ķermeņa vieta, kur ir silts, mitrs, krājas sviedri, citi šķidrumi. Turklāt anālā atvere atrodas tuvu makstij, tāpēc risks, ka tajā var iekļūt baktērijas, pieaug papildus.
Menstruācijas laikā sievietes organismā samazinās estrogēna daudzums. Šā iemesla dēļ samazinās arī pienskābes baktēriju populācija makstī. Tas izraisa izmaiņas arī maksts pH. Maksts pH ir 5,5–6, tāpēc tās vide kļūst sārmaināka. Sārmains pH ietekmē arī maksts noturīgumu pret sliktajām baktērijām, tāpēc palielinās iekaisumu izplatīšanās iespējamība.
Menopauzes laikā sievietes organismā notiek ievērojamas hormonālas pārmaiņas. Šā iemesla dēļ maksts kļūst jutīgāka un sausāka. Respektīvi, arī šajā periodā ir ļoti svarīgi izvēlēties atbilstošus intīmās higiēnas līdzekļus, kuri neizjauc pH un maksts floras līdzsvaru.
7 ieteikumi, kā mazgāties
- Dzimumorgānus ieteicams mazgāt katru dienu – no rīta un vakarā.
- Menstruācijas laikā mazgāties vajadzētu biežāk.
- Ieteicams izmantot dušu, jo tad ūdens uzreiz aizplūst kopā ar visiem netīrumiem.
- Ja mazgājaties vannā, pēc procedūras noskalojieties ar dušu, lai novērstu baktēriju saglabāšanos intīmajās zonās.
- No sūkļa izmantošanas ieteicams atteikties, jo tajā krājas baktērijas, tāpēc drošākais ir mazgāties, izmantojot plaukstas.
- Medicīnas speciālisti atgādina, ka sievietes anatomijas dēļ ir ļoti svarīgi ievērot pareizu mazgāšanās un slaucīšanās higiēnu. Respektīvi, lai no tūpļa zonas makstī neiekļūtu baktērijas, ir jāmazgājas un jānoslaukās, veicot kustības virzienā uz mugurpusi.
- Intīmajai higiēnai izmantojiet maigus attīrošus līdzekļus, kas nesatur ziepes, alkoholu, parabēnus, krāsvielas vai sulfātus, piemēram, SLS un SLES. Noteikti vērts zināt, ka šīs sastāvdaļas var izmainīt maksts pH, izraisīt kairinājumu, veicināt mikroskopisku plaisu veidošanos, radīt labvēlīgu vidi infekcijām, kā arī veicināt dermatīta vai ekzēmas rašanos.
Piemērota izvēle ikdienas intīmajai higiēnai – putas Clogin. Svarīgi, ka putas “Clogin” nav kosmētika, bet gan medicīnisks līdzeklis. Tas nozīmē, ka šim intīmās higiēnas līdzeklim tiek piemēroti augstāki kvalitātes standarti, nekā kosmētikai. Turklāt “Clogin” satur hlorheksidīnu, kas darbojas kā antiseptisks līdzeklis, kas efektīvi novērš mikrobu izraisītas bakteriālas infekcijas, savukārt pienskābe palīdz saglabāt dabisku pH līmeni makstī (pH ≤ 4,5), mazināt infekciju risku. Ļoti svarīgi, ka putas “Clogin” nesatur alergēnus, parabēnus, krāsvielas.
