Oda yra didžiausias žmogaus organas, kuris užima apie 2 m2 ploto. Tai yra gyvybiškai svarbus apsauginis skydas, kuriuo reikia rūpintis atsakingai. Pagrindinė odos funkcija yra apsauginė. Ji apsaugo nuo mikrobų, mechaninių ar cheminių pažeidimų, o melaninas užtikrina, kad nepaveiktų žalinga spinduliuotė.
Imunologinė odos funkcija
Įdomu tai, jog oda atlieka ir imunologinę funkciją, veikia kaip imuninė sistema. Odos ląstelės identifikuoja įsiskverbiančius organizmus ir medžiagas. Baltieji kraujo kūneliai atsakingi už odos reakciją į kenksmingas medžiagas. Šis atsakas gali būti, pavyzdžiui, alerginė reakcija.
Termoreguliacinė odos funkcija
Oda atsakinga už pastovios temperatūros palaikymą. Kuomet karšta, odos ląstelės, kraujagyslės išsiplečia (vazodilatacija), kūno šiluma išprakaituojama, o kai šalta, įvyksta priešingas procesas – ląstelės susitraukia tam, kad šiluma būtų išsaugota.
Pasirodo, odoje yra apie 4 mln. prakaito liaukų. Didžiausias jų kiekis fiksuojamas delnuose ir paduose. Ramybės būsenoje žmogus per parą vėsioje patalpoje išskiria apie 500 ml prakaito.
Apskritai, pro odą išskiriama iki 20% organizmo vandens ir 2 g riebalų. Riebalai susimaišo su prakaitu ir taip susiformuoja apsauginė plėvelė. Kartu su prakaitu pašalinamas cukraus perteklius, sunkieji metalai, medikamentai. Vyrų prakaito liaukos yra aktyvesnės nei moterų, nors jų turi ir mažiau.
Sausa oda gali būti žalinga sveikatai
Sausa oda nėra tik kosmetinė problema. Negydant sausos odos iškyla rizika užsikrėsti grybeliu, virusais ar bakterijomis. Pažeistas odos barjeras neatlieka savo pagrindinės funkcijos – apsaugos. Taigi, dermatologai rekomenduoja:
- Svarbu laikytis rutinos. Vos tik išėjus iš dušo, tepti kūną kremu. Drėgna oda geriau ir greičiau absorbuoja reikalingas medžiagas, jas užfiksuoja ir neleidžia išgarinti vandens.
- Užtikrinkite, kad su maistu gaunate pakankamai vitaminų A, C, D, E, cinko bei seleno. Šių vitaminų bei mikroelementų trūkumas gali būti sausos odos priežasti.
- Venkite saldumynų bei kepto maisto. 2020 m. atlikta studija parodė, kad didelis cukraus kiekio bei kepto maisto vartojimas sukelia odos uždegimines reakcijas.
- Nesikasykite. Šį nemalonų pojūtį kontroliuokite nuolat drėkindami odą kremu. Galite naudoti ir šaltus kompresus, kad apmalšintumėte niežulį ir skausmą.
- Nuolat drėkinkite sausą odą priemonėmis, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino ir keramidų. Keramidų funkcija yra užpildyti tarpus tarp ląstelių ir apsaugoti ją nuo infekcijų, todėl ši sudėtinė medžiaga yra itin svarbi. Tokiu atveju puikus pasirinkimas yra šveicariškas kremas Derma Forte, būtent su keramidu NP, be to, sudėtyje nėra dažiklių ir hormonų.
