Statistika rodo, kad 16% Šiaurės Europos gyventojų skundžiasi padidėjusio rūgštingumo simptomais. Tačiau daugelis, kenčiančių nuo stipraus rėmens graužimo, ignoruoja organizmo siunčiamus signalus. Medicinos specialistai pataria, kad jei rėmens graužimo pojūčiai pasikartoja bent dukart per savaitę, reikėtų imtis veiksmų, norint išvengti komplikacijų.
Deja, subalansuota mityba ir gyvenimo stiliaus pakeitimas dažnam asocijuojasi su kardinaliais gyvenimo pokyčiais. Tačiau tam, kad rėmuo būtų suvaldytas, labai svarbu išmokti ne tik reguliariai maitintis, bet ir rinktis tinkamus produktus.
Kokius produktus rekomenduojama įtraukti į savo racioną?
Vaisiai. Vietoje citrusinių vaisių, tokių kaip: citrinos, apelsinai, ananasai, kurių pH yra mažesnis nei 4, siūloma rinktis bananus, melionus, kriaušes ar arbūzus. Obuolius rekomenduojama kepti. Taip pat galima rinktis džiovintas datules, razinas.
Daržovės. Kadangi daržovėse yra mažai riebalų ir cukraus, todėl jos padeda sumažinti skrandžio rūgštį. Tinkamas pasirinkimas yra žaliosios pupelės, brokoliai, kalafiorai, bulvės, agurkai, špinatai, burokėliai.
Kiaušiniai. Kiaušiniuose gausu proteinų. Jei manote, kad kiaušiniai jums netinka, pabandykite valgyti tik baltymą, nes būtent kiaušinio trynys gali sukelti nemalonius simptomus.
Liesa mėsa. Riebus ir keptas maistas susilpnina stemplės sfinkterį, todėl skrandžio turinys dirgina stemplę. Rekomenduojama rinktis vištieną, kalakutieną, triušieną, jautieną. Mėsą ruoškite šiais būdais: troškinant, verdant, kepant orkaitėje ar ant grotelių.
Avižinė košė. Ši košė pasižymi gausiu baltymų ir ląstelienos kiekiu, todėl ją vartojant gerinama virškinimo veikla. Avižų košė apsaugo skrandį nuo cheminių pažeidimų, padengdama jį apsauginiu sluoksniu.
Pilno grūdo produktai. Šiuose produktuose gausu skaidulų, kurios pagerina virškinimo sistemos darbą, padėdamos pašalinti toksinus iš organizmo. Rekomenduojama į savo racioną įtraukti grikius, ruduosius, juoduosius ar raudonuosiu ryžius, bolivnes balandas, perlines kruopas.
9 produktai, kurių reikėtų vengti:
- Kofeino
- Šokolado
- Svogūnų
- Gazuotų gėrimų
- Alkoholio
- Citrusinių vaisių
- Pipirmėtės
- Žalių česnakų
- Pomidorų
Anot medicinos specialistų, norint įveikti rėmens simptomus, labai svarbus veiksnys yra mūsų pastangos. Ilguoju laikotarpiu negydomas rėmuo gali sukelti net stemplės vėžį. Jaučiant rėmens graužimą, medicinos specialistai rekomenduoja rinktis būtent GerdOFF, nes jis ne tik apsaugo stemplės gleivinę, bet ir slopina nemalonius simptomus, tokius kaip: deginimas už krūtinkaulio, rūgšties atpylimas, dirginantis kosulys (ypatingai naktį), raugėjimas, užkimęs balsas, apsunkintas rijimas. Galima rinktis tarp burnoje tirpstančių tablečių ir sirupo paketėliuose. Sirupą itin patogu naudoti vyresniems pacientams, vaikams, nėščioms moterims, prieš miegą. GerdOFF yra patikimas, nes sukurtas, patentuotas ir pagamintas Šveicarijoje.
