Vos 1–2 % kūno skysčių netekimas gali paveikti tiek fizinį, tiek protinį pajėgumą, o praradus daugiau nei 5 % – sveikatai kyla rimta grėsmė. (1,2) Dehidratacija – tai ne tik troškulys. Ji sutrikdo elektrolitų pusiausvyrą, dėl ko gali pasireikšti galvos skausmas, nuovargis, raumenų spazmai ar net širdies ritmo sutrikimai.
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, apie 75 % žmonių kasdien suvartoja per mažai skysčių, o vasaros metu ar sergant virusinėmis infekcijomis dehidratacijos rizika išauga kelis kartus. Karštomis dienomis organizmas gali netekti net 1–1,5 litro skysčių per valandą vien prakaituodamas, ypač jei aktyviai sportuojama ar dirbama fizinį darbą.
Ši „tyli grėsmė“ dažnai lieka nepastebėta, kol pasireiškia rimtesni simptomai. Laiku atpažinus skysčių ir elektrolitų trūkumo požymius bei pasirinkus tinkamus sprendimus – pavyzdžiui, rehidracinį tirpalą, galima išvengti pavojingų sveikatai pasekmių.
Kas yra rehidracinis tirpalas?
Vanduo + elektrolitai (natrio, kalio, chloro druskos) + gliukozė.
Kada reikalingas rehidracinis tirpalas?
Esant ūmioms infekcijoms, kai pasireiškia:
Viduriavimas (pvz., rotavirusas, bakterinės infekcijos)
Vėmimas (pvz., gastroenteritas)
Karščiavimas
Kai netenkama daug skysčių:
Intensyviai prakaituojant dėl karščio, fizinio krūvio, ligos
Kvėpavimo takų ligos su greitu kvėpavimu (pvz., bronchiolitas, pneumonija)
Suvartojama per mažai skysčių:
Vaikai ar suaugusieji su apetito stoka dėl ligos ar burnos skausmo (pvz., stomatitas)
Kodėl būtina atstatyti skysčių ir elektrolitų balansą?
Skysčių ir elektrolitų trūkumas sutrikdo širdies, raumenų ir smegenų darbą. Net nedidelis skysčių netekimas (2–3 % kūno svorio) gali sukelti silpnumą, galvos skausmą, koncentracijos sutrikimus. Didelis skysčių ir elektrolitų trūkumas pavojingas gyvybei, ypač vaikams ir senjorams.
Kodėl hidratacijai atstatyti netinka sultys ar gazuoti gėrimai?
Sultys, gazuoti gėrimai yra hiperosmosiniai, todėl gali sukelti osmosinį viduriavimą. Osmosinis viduriavimas – tai viduriavimo tipas, kuris atsiranda, kai žarnyne susikaupia medžiagos, kurios pritraukia vandenį dėl savo aukštos koncentracijos. Taigi dėl gausaus vandens praradimo gali greitai atsirasti dehidratacija ir elektrolitų disbalansas, ypač vaikams ir senjorams.
Kodėl rekomenduojama rinktis originalų rehidracinį tirpalą?
Orsalit jau 10 metų Lietuvos rinkoje patikrintas ir rekomenduojamas rehidracijos tirpalas. Orsalit yra braškių skonio, be laktozės, pieno baltymų. Orsalit pirmas ir vienintelis originalus skonis. Jo sudėtis sukurta pagal Europos vaikų gastroenterologų, hepatologų ir mitybos draugijos (ESPGHAN) rekomendacijas, todėl užtikrina saugų ir veiksmingą skysčių bei elektrolitų atstatymą.
Ilgametė vartojimo patirtis ir tėvų pasitikėjimas įrodo produkto kokybę, o patogios pakuotės leidžia lengvai naudoti net tada, kai vaikas serga ar keliaujate. Net 96% tėvų patvirtino, kad Orsalit yra lengva ir patogu vartoti. (3)
1. https://musculoskeletalkey.com/fluid-balance-and-hydration-for-human-performance/?utm_source
2. Riebl SK, Davy BM. The Hydration Equation: Update on Water Balance and Cognitive Performance. ACSMs Health Fit J. 2013 Nov;17(6):21-28. doi: 10.1249/FIT.0b013e3182a9570f. PMID: 25346594; PMCID: PMC4207053.
3. Klientų pasitenkinimo apklausa, atlikta 2013 m. „Ergo Solutions“ BIOMED užsakymu.
