Menopauzė pažymi naują moters gyvenimo etapą, kuriame natūralūs organizmo pokyčiai neretai atneša iššūkių. Deja, apie šiuos iššūkius vis dar nedrąsu kalbėti atvirai. Menopauzės metu organizmas keičia savo ritmą, nes mažėja estrogenų kiekis. Kartais šiuo laikotarpiu moteris gali jausti vidinį nerimą, netikėtai užplūstantį nuovargį ar sunkiai paaiškinamą emocinį liūdesį. Būtent todėl šis gyvenimo etapas kviečia sustoti, įsiklausyti į save ir sąmoningai dovanoti sau daugiau švelnumo, dėmesio bei atidaus rūpesčio.
Intymios zonos pokyčiai
Menopauzės metu intymi vieta taip pat patiria pokyčius, kuriuos lemia hormonų pusiausvyros kaita. Dėl šios priežasties makšties gleivinė tampa plonesnė ir jautresnė. Natūralaus drėgmės lygio sumažėjimas gali sukelti sausumą ir tempimo pojūtį. Kinta ir makšties mikroflora, todėl intymi zona tampa mažiau atspari dirgikliams.
Kartu keičiasi ir makšties pH balansas, jis tampa mažiau rūgštinis, todėl intymi zona tampa imlesnė infekcijoms. Taip pat mažėja laktobacilų kiekis, kurios įprastai saugo intymią zoną nuo nepageidaujamų mikroorganizmų. Dėl šių pokyčių natūrali makšties gleivinės apsauga silpnėja, todėl kasdienė intymi higiena tampa ypač svarbi siekiant išlaikyti komfortą ir gerą savijautą.
Ne visi prausikliai tinka intymiai higienai
Svarbu žinoti tai, kad įprasti kūno prausikliai ar muilai yra sukurti odai, bet ne jautriai intymiai zonai. Tokių prausiklių pH dažnai yra per aukštas, ne fiziologinis, todėl natūrali intymios zonos terpė dar labiau sutrinka.
Menopauzės metu ypač svarbu atidžiai skaityti pasirinkto intymios higienos prausiklio sudėtį. Svarbu vengti potencialiai dirginančių medžiagų, net jei jos įprastos kasdieniuose kūno prausikliuose. Agresyvios sudedamosios medžiagos, kurios gali dar labiau sausinti gleivinę, didinti jautrumą ir sukelti deginimo pojūtį: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Alcohol (etanolis), Limonene, Cocamide DEA, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Propylene Glycol.
Taigi, vis daugiau moterų renkasi specializuotus intymios higienos prausiklius, tokius kaip Flugenil. Flugenil prausiklis sukurtas atsižvelgiant į jautrios gleivinės poreikius menopauzės laikotarpiu ir padedančius kasdienę priežiūrą paversti saugia rutinos dalimi.
Kada vien tik prausiklio nepakanka?
Pasikartojantis diskomfortas ar dažnėjančios infekcijos rodo, jog natūrali gleivinės apsauga yra susilpnėjusi, o problema gali gilėti nepastebimai. Tokiais atvejais delsti pavojinga. Ignoruojami simptomai gali stiprėti, paveikti kasdienę savijautą, miegą, emocinę būklę ir net intymų gyvenimą. Būtent todėl svarbu laiku kreiptis į ginekologą, kuris įvertins situaciją ir pasiūlys kompleksinį, individualiai pritaikytą sprendimą.
